Fala, batera! Tá sabendo como deve ser a alimentação dos músicos e a importância de se atentar a ela? No artigo de hoje, a Orion Cymbals traz algumas informações sobre porquê os músicos precisam se alimentar bem e a importância da alimentação na hora de tocar, além de como ela pode ajudar na performance.
Por que os músicos devem manter uma alimentação saudável?
É importante que os músicos mantenham uma alimentação saudável, pois ela pode ser uma grande aliada na hora de tocar! O motivo disso é que a alimentação saudável contribui para a agilidade cerebral, que é essencial para a percepção e a execução do ritmo, este crucial para todos os músicos.
Além disso, a agilidade cerebral pode beneficiar a coordenação motora, importantíssima na vida de quem toca instrumentos. A alimentação saudável também pode contribuir para uma concentração melhor e durante mais tempo, ajudando os músicos em seus ensaios, práticas e shows.
O que comer antes de um show?
Não há um grande segredo para a alimentação de músicos logo antes de um show, apenas comer alimentos livres de muita gordura e se manter hidratados, bebendo bastante água. É importante lembrar que uma refeição considerada balanceada e saudável se trata de um prato composto por ¼ de proteínas, ¼ de carboidratos e ½ de vegetais.
Vale dizer que o consumo de álcool não é recomendado, pois seus efeitos no organismo podem influenciar diretamente na performance no palco, de forma bastante negativa. Entre eles, estão a redução da concentração, da atenção e a falta de coordenação motora.
Como um show demanda bastante esforço físico dos músicos, eles devem estar bem alimentados antes de seu início, para se ter a energia para aguentar bem e conseguir mostrar sua melhor performance!
